Hatha Yoga is de meest bekendste vorm van yoga in het westen.

Met behulp van ademhaling en aandacht, stretch en ontspan je jouw lichaam zodat je leniger en sterker wordt.
Tevens werk je aan balans, concentratie en ademhaling.

Iedere les eindigt in een heerlijke eindontspanning of meditatie waardoor je helemaal relaxt naar huis gaat.

‍